Jak dbać o skórę latem?

Gorące dni nadchodzą wielkimi krokami, więc niezależnie od preferencji, będziemy zmuszone do pokazania kawałka ciała 😉 Niestety – okres letni jest również próbą wytrzymałości naszej skóry. Szkodliwe promieniowanie UV, plażowy piasek i słona lub chlorowana woda, to czynniki, które mogą negatywnie odbić się na kondycji naszej skóry, a co za tym idzie – również zdrowia całego organizmu.

Jak otoczyć swoją skórę odpowiednią ochroną w okresie upałów? Przeczytajcie do końca 😉

Dobry krem z wysokim filtrem – podstawa plażowania

Kto nie kocha pięknej, brązowej opalenizny? Wygląda niezwykle atrakcyjnie i podkreśla nasze atuty. Co więcej, kąpiele słoneczne są niezwykle przyjemne i mogą mieć również działanie prozdrowotne, wynikające z syntezowania się witaminy D3 podczas ekspozycji na ich działanie.

Niestety – promienie UV mogą nieść za sobą również negatywne konsekwencje. Przede wszystkim dlatego, że głęboko penetrują skórę i powodują szybsze starzenie się, a “dawkowane” bez rozsądku mogą prowadzić do poparzeń. Żeby zredukować ryzyko, zaopatrz się w krem z wysokim wskaźnikiem SPF – co najmniej 30. Zwracaj również uwagę na to, w jakich godzinach wychodzisz na słońce. Smażenie się w południowym słoneczku, owszem, jest przyjemne, ale może nieść za sobą poważne konsekwencje. Dlatego zdecyduj się na kąpiel słoneczną późniejszym popołudniem – latem na pewno załapiesz się na ostatnie promienie nawet po godzinie 16 .

Peelingi złuszczające

Latem wystawiamy skórę na działanie wielu szkodliwych czynników. W konsekwencji ilość martwych komórek skóry jest zwiększana m.in. przez działanie piasku, soli, chloru i wiatru – na które w okresie letnim jesteśmy szczególnie narażeni. Żeby naskórek zawsze był odżywiony i wyglądał zdrowo, sama musisz zadbać o pozbycie się jego starej warstwy. Osiągnąć to można za pomocą delikatnie złuszczających scrubów. Latem zdecydowanie lepszym rozwiązaniem od głębokich peelingów chemicznych będą naturalne metody lub łagodne zabiegi, wykonywane przez profesjonalistów.

Odpowiednie nawilżenie

Latem, z powodu upałów, tracimy dużo więcej wody, a co za tym idzie, musimy spożywać jej więcej niż zazwyczaj się zaleca. Zamiast zwyczajowego 1,5 litra możesz śmiało popijać nawet 3 litry wody w ciągu dnia. Zapewni to odpowiednie nawodnienie organizmu i nawilżenie skóry. Popijaj wodę nawet wtedy gdy nie czujesz się spragniona – najlepiej niezbyt zimną i małymi łykami. Gwarantujemy, że już po tygodniu odpowiedniego nawadniania od wewnątrz, zauważysz widoczną poprawę jakości swojej cery, a także lepszego samopoczucia.

Co poza tym?

Pamiętajcie, że lato to okres próby dla skóry, szczególnie u osób, u których występują dolegliwości natury dermatologicznej. Zwykły pieprzyk pod działaniem promieni słonecznych może zamienić się w czerniaka, więc zanim pójdziesz na plażę, zasięgnij porady swojego dermatologa lub wykwalifikowanej kosmetyczki.

A jak zadbać o siebie w gabinecie kosmetycznym?

Jeśli chcesz przygotować swoją skórę do lata pod okiem specjalisty, zacznij od zabiegów odżywiających. Szczególnie rekomendujemy manicure oraz pedicure SPA, a także zabiegi nawilżające na twarz i ciało, które widocznie zregenerują Twoją skórę. Masz zamiar pokazać swoje piękne nogi, ale martwią Cię wrastające włoski? W takim razie zapraszamy na depilację. A jeśli chcesz uniknąć działania promieni UV, jednocześnie ciesząc się zdrową, delikatnie brzoskwiniową skórą – wypróbuj opalanie natryskowe.